菌活の意味からやり方まで

菌活ってご存知ですか?

 

最近はなんでも「〜〜活」って言いだしてて、またかと思われるかもしれません。

 

元々就職活動を就活と言っていたのが、結婚のために頑張るのを婚活、人生を終えるための手続きや身辺整理をする事を終活と言ったりします。

 

何かのために必要な手続き、行動を全部〇〇活という傾向は当分続きそうですね。

 

身体の善玉菌を整えるのが菌活

人の体のあらゆる場所で、身体に良い善玉菌と悪い悪玉菌がせめぎ合っています。

 

  • 皮膚
  • 口の中
  • 腸内

 

この中でもすごく重要なのが腸内細菌です。
腸内の環境を整えたり、悪玉菌をやっつけたり、食べ物からビタミンを作り出したり、人が生きていく上で欠かせない役目を担っていたりします。
腸内細菌の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れますと、他の場所のバランスにも影響します。

 

いかに善玉菌を摂り、その環境を整えるか

日本人は昔から大豆の発酵食品である醤油や味噌を摂取する習慣があります。
漬物も麹菌でしたっけ。

 

好き嫌いが日本人でも半々に分かれていた納豆も、見直されて食べる人が少しずつ増えています。

 

ヨーグルトは以前から特に女性に人気でしたが、新しい画期的な効果が発見された乳酸菌によるヨーグルト製品が人気上昇中です。

 

今新しい菌活がコンブチャ

日本で昔流行った紅茶キノコとは全然違うものと言っていいでしょう。

 

ベースは紅茶キノコですが、そこへ

  • 天然野菜の酵素
  • 効果の高い乳酸菌
  • 体内環境を整える成分

がいっぱい入っているのです。

 

実際に飲んで、試したものをレビューします。

菌活の仕方記事一覧

最初コンブチャを何も分かってなかったころ、コンブチャクレンズと思いませんでしたか?何かレンズ状なのかな〜みたいな。わたしは思ってました。もし同じ疑問をお持ちでしたらこちらの記事をどうぞ。ファスティングでクレンズする本当の効果とは味はマンゴーのようで甘いコンブチャは紅茶から作られますので紅茶の味や風味が残ってるものなんです。でもこれはもうほぼマンゴーです。甘味もしっかりとあります。飲み方は特にこれと...

紅茶キノコだったら酸っぱいんじゃないの?まずいんじゃないの?そういうイメージが先行してあるかもしれません。一般家庭で作られたコンブチャの瓶の写真はネットでたくさん見つける事ができると思います。あのクラゲのお化けみたいな物体見たらひるみませんでしたか?コンブッカはアップルティーフレーバー皆さんの口コミを集めて想像で味の事を書いているサイトが多いですね。百聞は一見に如かず。実際に買って飲んでみたら分か...